顺从自己的意识是强迫症好转的第一步 |
作者:shenghuobaodian.com 时间:2024-12-12 |
描述:不能够被别人劝说,不能够压抑自己,只有等待自己思想认识上纠正过来了,也就好了。 |
洁癖的人其实不在少数,其实洁癖就属于强迫症的一种。
洁癖也有程度轻重的区别,严重洁癖的话,肯定就是典型的强迫症了。
强迫症患者会感觉行为不能受到主观控制,或者一想到要做的事情必须做完成心里才舒服,不论做了是好还是不好。
想要改变一想到要做的事情必须做完成心里才舒服的这种状态,首先是自己需要顺从自己的意识,即想到了非要做,就自然而然地去做,不要压抑自己不去做,否则导致情绪烦躁甚至愈发狂躁,必须是自己(也不能够被别人劝说)认识清晰了,认为可以(应该不需要做)不用去做,这样,渐渐地,自己的强迫症即慢慢地没有了。
不能够被别人劝说,不能够压抑自己,只有等待自己思想认识上纠正过来了,也就好了。
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